南師說打坐打嗝怎么回事
南師是近代中國著名的佛教學(xué)者和禪宗大師,他所著的《靜坐法》是南師靜坐修行的心得和方法總結(jié)。在書中,南師提到打坐打嗝是一個非常常見的現(xiàn)象,但很多人并不了解其背后的原因。
南師在書中解釋道,打坐打嗝是由于身體內(nèi)部的氣體和水分被憋住,無法順利排出而產(chǎn)生的現(xiàn)象。通常情況下,打嗝的聲音比較清脆,而顏色則呈黃色或綠色。這種現(xiàn)象并不是異?，F(xiàn)象,而是一種正常的生理反應(yīng)。
南師還指出,打坐打嗝并不是壞事,它可以幫助身體排毒和保健。因為身體在打坐時,會產(chǎn)生一些廢氣和毒氣,如果得不到及時的排放,就會對身體造成不良影響。而打嗝則是一種身體自我調(diào)整的表現(xiàn),可以幫助身體更好地排放廢氣和毒氣。
那么,為什么打坐會打嗝呢?這與身體的內(nèi)部環(huán)境和狀態(tài)有關(guān)。在打坐時,身體的自我調(diào)節(jié)功能會加強,一些廢氣和毒氣會被憋在身體內(nèi)部,無法順利排放。這時,身體就會通過打嗝的方式來排放廢氣和毒氣,從而保持身體的正常功能。
然而,南師也提到,如果打坐時打了呃,可以采取一些方法來緩解。比如,可以輕輕吸氣,然后慢慢呼出,重復(fù)幾次,這樣可以讓身體內(nèi)部的氣體和水分得到充分的流動,從而緩解打嗝的現(xiàn)象。另外,還可以喝一些水,讓身體內(nèi)部的氣體得到充分的排出,從而避免打嗝的發(fā)生。
那么,打坐打哈欠流淚是怎么回事?
與打坐打嗝類似,打坐打哈欠流淚也是常見的現(xiàn)象。南師在書中提到,打坐打哈欠流淚的原因是由于身體內(nèi)部的氣體和水分被憋住,無法順利排出而產(chǎn)生的。
南師在書中解釋道,當(dāng)身體內(nèi)部的氣體和水分被憋住時,眼睛內(nèi)部的細胞就會因為缺氧而受到刺激,從而流淚。這種現(xiàn)象并不是異?，F(xiàn)象,而是一種正常的生理反應(yīng)。
南師還指出,打坐打哈欠流淚并不是壞事,它可以幫助身體排毒和保健。因為身體在打坐時,會產(chǎn)生一些廢氣和毒氣,如果得不到及時的排放,就會對身體造成不良影響。而打哈欠則是一種身體自我調(diào)整的表現(xiàn),可以幫助身體更好地排放廢氣和毒氣。
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