第2個(gè)太瘋狂了！心理不健康的五大表現(xiàn)-精神病早期的8個(gè)征兆

一、心理不健康的五大表現(xiàn)

1. 情緒不穩(wěn)定

情緒不穩(wěn)定的人通常會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)大、易怒、易激動(dòng)、易流淚等現(xiàn)象。他們的情緒變化可能在短時(shí)間內(nèi)急劇變化,無(wú)法自我控制。

2. 自我意識(shí)過(guò)強(qiáng)

自我意識(shí)過(guò)強(qiáng)的人通常會(huì)對(duì)自己的外貌、性格、能力等方面過(guò)于關(guān)注,對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)高。他們可能會(huì)過(guò)度自信,甚至自負(fù)。

3. 焦慮

焦慮是指一種不安、恐懼、擔(dān)憂的情緒。焦慮的人通常會(huì)感到緊張、不安、恐懼,甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈、心跳加速等癥狀。

4. 抑郁

抑郁是指一種情緒低落、消極、沮喪的情緒。抑郁的人通常會(huì)感到無(wú)望、無(wú)助、孤獨(dú)、失去興趣等現(xiàn)象。

5. 自卑

自卑是指一種對(duì)自己的貶低、輕視、否定的情緒。自卑的人通常會(huì)感到自己處處不如別人,甚至?xí)霈F(xiàn)自慚形穢、恐懼和焦慮等癥狀。

二、精神病早期的八個(gè)征兆

1. 情緒波動(dòng)過(guò)大

情緒波動(dòng)過(guò)大的人通常會(huì)在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)較大的情緒變化,無(wú)法自我控制。

2. 睡眠問(wèn)題

睡眠問(wèn)題的人通常會(huì)難以入睡、易醒或早醒,或者睡眠過(guò)多。

3. 食欲問(wèn)題

食欲問(wèn)題的人通常會(huì)食欲不振或過(guò)度進(jìn)食,或者食欲減退。

4. 注意力問(wèn)題

注意力問(wèn)題的人通常會(huì)難以集中或過(guò)度分散,或者注意力難以持久。

5. 思考方式異常

思考方式異常的人通常會(huì)出現(xiàn)邏輯思維混亂或過(guò)度集中,或者出現(xiàn)情感逆轉(zhuǎn)。

6. 行為異常

行為異常的人通常會(huì)表現(xiàn)出異常的行為,如突然失控、自言自語(yǔ)、自傷或自笑。

7. 社交功能受損

社交功能受損的人通常會(huì)難以與他人交往,或者出現(xiàn)社交回避、退縮等現(xiàn)象。

8. 精神運(yùn)動(dòng)過(guò)度

精神運(yùn)動(dòng)過(guò)度的人通常會(huì)表現(xiàn)出異常的精神運(yùn)動(dòng),如突然站立或突然行走等。

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