上期文章为大家介绍了阳痿常见的原因，以及如何判断是否患病。本期将为大家介绍阳痿的食疗法！

一、阳痿的分型

1)肝气郁结：其主要症状是阳事不举，情志抑郁，胸胁胀满，急躁易怒，善太息，舌质淡红，苔薄白，脉弦。治宜疏肝解郁，通络振痿。可用逍遥阳春丹：当归、白芍、柴胡、茯苓、白术、甘草、蜈蚣、水蛭。

可用推拿方法，如按揉章门、期门及肝俞、太冲，每穴1—2分钟。擦两胁肋，以微微透热为度。

(2)命门火衰：其主要症状是阳事不举，面色觥白，头晕目眩，精神委靡，腰膝酸软，畏寒肢冷，耳鸣，舌淡，苔白，脉沉细。治宜温肾填精，振阳兴痿。可用右归媛欣丹：附子、肉桂、熟地黄、山茱萸、山药、枸杞子、菟丝子、鹿茸、淫羊藿、巴戟天、水蛭。也可用贴敷方法，如巴戟广嗣丹：熟地黄、附子、龟甲、鹿茸、巴戟天、菟丝子、肉桂、山药、人参、花椒、吴茱萸、麝香。上药共研细末，瓶装封闭备用。临用时取药末10克以蜂蜜调成糊状，涂以两足心（涌泉穴），胶布同定，l—3天换药一次。

还可用推拿方法，如直擦背部督脉，横擦腰部肾俞、命门及骶部八谬穴，以透热为度。一指禅推或按揉肾俞、命门，各穴各约1分钟，以微感酸胀为度。

(3)心脾两虚：其主要症状是阳痿，精神不振，失眠健忘，胆怯多疑，心悸自汗，纳少，面色无华，舌淡，苔薄白，脉细弱。治宜益气补血，健脾养心。可用君土启春丹：黄芪、人参、当归、龙眼肉、白术、茯苓、首乌藤、酸枣仁、炙甘草、柴胡、白芍。可用推拿方法，如按揉心俞、肝俞、胃俞、小肠俞、足三里。每穴约1分钟。横擦左侧背部及直擦背部督脉，以透热为度。

(4)湿热下注：其主要症状是阴茎痿软，勃而不坚，阴囊潮湿气臊，下肢酸重，尿黄，解时不畅，余沥不尽，舌红，苔黄腻，脉滑数。治宜清热利湿。可用清利鸯春丹：黄柏、苍术、厚朴、草解、黄芪、车前子、猪苓、滑石、栀子、益母草、枳壳、莱菔子。

(5)瘀血阻络：其主要症状是阴茎痿软，伴见睾丸刺痛，胸胁胀闷窜痛，性情急躁，胁下痞块，或腹、腰、阴部刺痛，舌质紫黯或有瘀斑瘀点，脉涩。治宜活血化瘀，通络振痿。可用逐瘀秃鸡丹：蜈蚣、川芎、丹参、水蛭、三棱、莪术、九香虫、僵蚕、柴胡、黄芪、当归。

可用推拿方法，如按揉肾俞、志室、三焦俞、水道、三阴交。每穴约1分钟，以酸胀为度。或横擦腰骶部，以透热为度。

(6)阴虚火旺：其主要症状是阳器易兴却痿软无用，动念即泄，头晕健忘，耳鸣腰酸，五心烦热，舌红，少苔或苔薄黄，脉细数。治宜滋阴降火。可用春雨鸳欣丹：知母、黄柏、熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、淫羊藿、菟丝子、龟甲。

可用推拿方法，如推桥弓穴：先推一侧桥弓20～30次，再推另一侧桥弓穴。横擦肾俞、命门部，以透热为度，再擦两侧涌泉穴以引火归原。

(7)惊恐伤肾：其主要症状是阳痿，胆怯多疑，精神苦闷，心悸失眠，舌淡，苔薄，脉弦细。治宜宁心安神，补肾振痿。可用宣志祥春丹：柴胡、当归、白芍、炒酸枣仁、远志、蜈蚣、熟地黄、巴戟天、淫羊藿、人参、白术、水蛭。

(8)寒滞肝脉：其主要症状是阴茎痿软，性欲减退，阴茎、睾丸冷痛牵引小腹、少腹，得热稍舒，遇寒加重，舌质淡，苔白，脉沉弦。治宜温经暖肝，散寒振痿。可用暖肝金枪长胜丹：乌药、小茴

香、肉桂、淫羊藿、仙茅、山茱萸、枸杞子、橘核、荔枝核、当归。

(9)肝血亏虚：其主要症状是阴茎痿软，伴见眩晕耳鸣，面色无华，夜寐多梦，肢体麻木，关节拘急不利，爪甲不容，视力减退，舌质淡，苔白，脉细。

治宜补血养肝。可用鱼水双美丹：人参、黄芪、白术、甘草、当归、熟地黄、白芍、茯神、酸枣仁、山茱萸、枸杞子、砂仁。

(10)痰湿阻络：其主要症状是阴茎痿软，体倦易疲，晨起痰多，头晕目眩，肢体困重，胃脘痞满或见胸闷、泛恶，口中黏腻，舌胖大有齿痕，舌质淡苔白腻，脉滑。治宜化痰，祛湿，通络。可用涤痰忘忧丹：僵蚕、苍术、半夏、陈皮、茯苓、瓜蒌、薏苡仁、黄芪、露蜂房、桂枝、九香虫。

二、阳痿的食疗

上述不同的类型，选择不同的药膳。

(1)肝气郁结型者可用香附米炖猪尾：香附子20g，猪尾1具，酱油5g，葱花3g，米醋2g。

制法与用法：①将香附子用干净双层纱布包好，猪尾去毛洗净，切成段。②香附、猪尾同入沙锅中，加水600ml，大火煮沸后打去浮沫，改小火炖至猪尾烂熟，去香附子包，加酱油搅匀，起锅后加醋、葱花即成。佐餐食用，吃猪尾喝汤。每日1次，连吃1周。

(2)命门火衰者可选用

①枸杞羊肾粥：枸杞叶250g（或枸杞子30g），羊肉60g，羊肾1个，粳米60g，葱白2茎，盐适量。

制法与用法：将新鲜羊肾剖开，去内筋膜，洗净，细切；羊肉洗净切碎；煮枸杞叶取汁，去渣。也可用枸杞叶切碎，同羊肾、羊肉、粳米、葱白一起煮粥。待粥成后，人盐少许，稍煮即可。每日早晚服用。注意：外感发热或阴虚内热及痰火壅盛者忌食。

②伟岸汤：枸杞子30g，菟丝子15g，肉苁蓉30g，川牛膝15g，全蝎9g，羊外肾l对。

制法：将枸杞子、菟丝子、肉苁蓉、川牛膝、全蝎，加水500ml，在沙锅中连煎两次，滤去渣，合并两次滤液约300ml。将药液与羊外肾（羊睾丸）同煮，加料酒5ml，生姜5g，盐2g，煮至羊肾烂熟。

用法：吃羊肾、喝汤，每日1次，睡前食用。

③单鞭救主：牛鞭l具，羊肉100g，鸡肉300g，枸杞子30g，菟丝子30g，肉苁蓉30g。

制法与用法：将牛鞭（公牛阴茎及睾丸，，用温水浸泡发胀，去净表皮，顺尿道对剖成块，睾丸也剖开，用清水洗净后，放人沸水中汆一下，去腥膻味，捞入凉水中漂洗，待用。将切丁后的 牛鞭放入锅中，加清水2000ml，煮沸后撇去浮沫，加花椒Sg，老姜、料酒各10g，加入鸡肉、羊肉，再大火煮沸；滤去汤中花椒、姜，再置火上，加入装有枸杞子、菟丝子、肉苁蓉的纱布袋（扎紧袋口），继续煨炖、至牛鞭酥烂为止。将牛鞭、羊肉、鸡肉捞出，切成细条，加食盐2g，冲入热汤即可食用。每日1次，每次吃肉100克，汤1小碗。

④菟丝粥：菟丝子15g，韭菜籽10g，粳米100g。制法与用法：将菟丝子、韭菜籽小火炒熟，与粳米煮成粥即成。

⑤鸡肉炖虫草：鸡肉250g，冬虫夏草10g，料酒5g，食盐2g，胡椒粉2g。

制法与用法：选雄鸡宰杀后取净鸡肉；虫草洗净泥土。将鸡肉、虫草放入沙锅中，加清水1500g，料酒，大火煮沸后打去浮沫，加入食盐，改小火炖至鸡肉烂熟，吃时汤中放胡椒粉。早、晚空腹吃鸡肉、冬虫夏草，喝汤。

(3)心脾两虚型者可用，桂圆枣粥：龙眼肉15g，大枣3-5枚，粳米100g。

制法与用法：将原料置沙锅中加入清水，如常法煮粥，喜甜食者可加红糖少许调味。每日食1次，连食15天，也可间断食用。

(4)湿热下注型者可用，滑石粥：滑石20g，粳米50g，白糖适量。

制法与用法：将滑石磨成细粉，用布包扎，放人煲内，加水500ml，中火煎煮30分钟后，弃布包留药液。粳米洗净入煲，注入滑石药液，加水适量，武火煮沸后文火煮成粥。粥成调入白糖，温热食用。每日2次，每次l碗。注意：滑石粥有通利破血的能力，孕妇应忌服；脾胃虚寒，滑精及小便多者亦不宜服用。

(5)瘀血阻络型者可用，木耳炒鸡片：黑木耳6g，鸡脯肉250g，橄榄油15g，食盐适量，姜粒5g，葱花5g。

制法与用法：将黑木耳温水发涨，鸡脯肉洗净切片；锅中橄榄油烧热，下姜粒炒香，放人鸡片炒半熟，再下木耳、盐炒匀炒熟，撒上葱花即成。

(6)阴虚火旺型者可用，地骨皮饮：地骨皮15g，麦冬6g，小麦6g。

制法与用法：上3味加水煎煮，至麦熟为度，去渣取汁，代茶频饮。

(7)惊恐伤肾型者可用，雀儿药粥：雀儿10枚f剥去皮毛，剁碎，菟丝子30g(酒浸3日，晒干，捣为末，覆盆子30g，五味子30g，枸杞子30g，粳米60g，酒60g。

制法与用法：上为末。将雀肉先以酒炒，入水3大盏，次人米煮粥，欲熟，下药末10g，搅转，人五味调令匀，更煮熟，空心食之。注意：本方功能壮阳，凡阴虚火旺、性功能亢进者不宜服用。

(8)寒滞肝脉型者可用，吴茱萸粥：吴茱萸2g，粳米50g，生姜2片，葱白2茎。

制法与用法：将吴茱萸碾为细末。粳米洗净先煮粥，待米熟后再下吴茱萸末及生姜、葱白，文火煮至沸腾，数滚后米花粥稠，停火盖紧焖5分钟后调味即成。早、晚趁温热服，随量食用，一般以3—5天为1个疗程。注意：吴茱萸气味浓烈，温中力强，故用量宜小，不宜久服。一切实热证或阴虚者慎用。

(9)肝血亏虚型者可选用。

①归参炖母鸡：当归参15g，党参15g，母鸡1500g，生姜、葱、料酒、食盐各适量。

制法与用法：将母鸡宰杀后，去掉杂毛与内脏，洗净；再将洗净切片的当归、党参放入鸡腹内，置沙锅中，加入葱、姜、料酒等，掺入适量的清水，武火煮至沸后，改用文火炖至鸡肉熟透即成。可分餐食肉及汤。注意：外邪未净及热性病患者不宜食用。

②参芪炖鲜胎盘：鲜胎盘1个，黄芪60g，潞党参60g，当归参20g,生姜15g。

制法与用法：将鲜胎盘割开血管，用清水洗漂干净，置沸水中煮2-3分钟，及时捞出，放入锅内，再将洗净的党参、黄芪、当归身一并放人，加水适量，置武火上烧至欲沸时，除去浮沫，然后加入洗净拍破的生姜，改用文火，炖至胎盘熟透，趁热食用胎盘及汤。可分次服完，日服2-3次。注意：血虚有热之证不宜服用。

③阿胶羊肝：阿胶15g，鲜羊肝50g，水发银耳3g，青椒片3g，白糖Sg，胡椒粉3g，绍酒10g，酱油3g，精盐2g，味精5g，香油5g，淀粉10g，蒜末3g，姜3g，葱5g。

制法与用法：将阿胶放于碗内，加入白糖和适量清水，上屉蒸化。羊肝切薄片，放人碗内，加入干淀粉搅拌均匀备用。另用一小碗，加入精盐、酱油、味精、胡椒粉、淀粉勾兑成汁。炒锅内放人500g油，烧五成热时，将肝片下人油中，滑开滑透，倒入漏勺内沥去油。炒锅内留少许底油，放人姜、葱炸锅，加入青椒、银耳，烹人绍酒，倒入滑好的肝片、阿胶汁，翻炒几下，再把兑好的芡汁泼入锅内，翻炒均匀，加香油即成。注意：阿胶性质滋腻，有碍消化，故脾胃虚弱，食欲不振，大便溏薄者忌服。如有外感表证未愈者，亦不宜用。

④猪肝羹：猪肝100g，葱白15g，鸡蛋2枚，淡豆豉5g。

制法与用法：将猪肝切成小片，加盐、酱油、料酒、淀粉，抓匀；葱白切碎；鸡蛋打散。备用。先以水煮豆豉至烂，下入猪肝、葱白，临熟时将鸡蛋倒入。佐餐食之。

(10)痰湿阻络型者可选用。

①薏苡仁粥：薏苡仁60g，粳米60g，盐5g，味精2g，香油3g。

制法与用法：将薏苡仁洗净捣碎，粳米淘洗涤，同人煲内，加水适量，共煮为粥。粥熟后调入盐、味精、香油，温热食之，日服2次。

使用注意：本粥为清补健胃之品，功力较缓，食用时间需长，方可奏效。大便秘结及孕妇慎用。

②半夏山药粥：半夏30g，山药60g。

制法与用法：半夏先煮30分钟，去渣取汁一大碗。山药研成粉，放入半夏汁内，煮沸搅成糊状即可食。分3天早晚温服。注意：半夏有小毒，宜制成法半夏后使用，且煎煮时间宜长，去其毒性。

③神仙富贵饼：炒白术、石菖蒲各250g，山药lkg，米粉适量。

制法与用法：白术、石菖蒲用米泔水浸泡l天，切片同煮熟，然后加入山药共研为末，再加米粉适量和少量水，做成饼，蒸熟食之。服食时可佐以白糖。

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