产后55天胳膊让风吹进骨子里去了感觉凉怎
这个是因为受寒，你就是注意保暖就可以了，吃些补血食物，以后注意一下衣服添减就可以了,多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、猪肝、百合、红豆、红糖水等。喝服硫酸亚铁口服液，或者服食生血宁片也可以补血。饮食均衡
月子贫血能吃阿胶吗
月子贫血可以适量吃阿胶。阿胶性平、味甘，可润燥、止血，其含有丰富的铁离子，食用可以促进血红蛋白的生成和血红细胞的形成，阿胶还可以促进骨髓造血干细胞的分化。因此，月子贫血者可以适量食用阿胶。
产妇坐月子期间吃什么炖肉比较好
月子里新妈妈身体虚弱，经常会有一些不是症状，因此新妈妈的饮食要荤素搭配，不仅可以快速的恢复身体，也可以保证乳汁的质量。新妈妈月子里可以吃的炖肉比较多，最常见的就是鸡肉、羊肉、牛肉、猪排、鱼肉等，可以把肉类炖成汤，汤肉同吃。鸡肉营养丰富，含有丰富的蛋白质和脂肪，新妈妈产后极度虚弱，又需要催奶、补血，所以鸡肉是进补佳品。但是如果要是母乳喂养的新妈妈，不建议吃母鸡，因为母鸡中含有雌性激素，通过炖煮以后会渗透到汤汁中，不但起不到促进乳汁分泌的作用，反而会使新妈妈的乳汁减少。如果要为新妈妈催乳，可以选择公鸡做汤。推荐食谱：香菇土鸡煲、八宝鸡。羊肉肉质细腻、营养丰富，可以益气补虚、增强御寒能力，提高身体免疫力。推荐食谱：当归生姜羊肉汤、羊肉炖白萝卜。牛肉含有人体所需的多种氨基酸，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质钙、铁、锌、磷等，牛肉可以补脾和胃、益气养血、强筋壮骨、有利于产后新妈妈身体恢复。推荐食谱：牛肉炖胡萝卜、山药枸杞炖牛肉。鱼肉肉质肥嫩，容易消化，可以促进新妈妈身体各器官的恢复，还可以有效促进乳汁分泌，鱼肉中的脂肪酸，可起到抗抑郁的作用。推荐食谱：鲫鱼豆腐汤、木瓜烧带鱼。猪肉性味甘平、滋阴润燥，营养液比较丰富，可以补充产后新妈妈缺铁性贫血，可以强健身体。推荐食谱：海带排骨汤、猪排炖黄豆芽汤。新后第一周，拒绝油腻，口味要清淡，不宜肉类进补；防止肉类吃太多，滋补过量，不利于新妈妈产后瘦身，宝宝胃容易消化不良、腹泻；必须荤素搭配，保证营养全面均衡。
怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗
对于那些初次怀孕的孕妈来说，孕期的衣食住行真的是有太多的禁忌了，一旦听到别人说孕妇不能吃这个，或者孕妇不能做那个，孕妈的心就跟着纠结起来了。其实，怀孕只是肚子里多了个宝宝，不是什么生了大病的人那样，不用对自己太苛刻，按时去产检，有什么问题医生都会给你交代清楚的。不知道题主是听了谁说的怀孕不能吃牛肉、猪肉的，如果说这些肉孕妇都不能吃的话，你让孕妇吃什么肉，天天就鸡肉、鸭肉吗？其实，这些肉孕妇是可以吃的，而且还要提倡孕妇多吃些，特别是那些需要增加营养的孕妇，吃点牛肉、猪肉等动物性肉类，可以促进胎宝宝的发育。我在怀孕期间牛肉和猪肉吃的频率比较高，羊肉偶尔吃，兔肉就一口都没吃过，因为我们那边根本就没人吃兔肉。不过大家放心，孕妇是可以吃兔肉的，我朋友在湖南那边，孕期经常吃兔肉，都是家里养的肉兔。我们来看下各种肉类的营养价值；牛肉: 含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、烟酸、钙铁锌等矿物质。具有补虚养血、提高抵抗力等作用，重要的是孕妇吃牛肉不容易发胖哦。猪肉: 含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙铁磷等，具有滋补身体、增强抵抗力的作用。羊肉: 含有高蛋白和丰富维生素，具有补血温胃、补肝明目等作用，孕妇吃羊肉以炖汤为宜，容易消化。兔肉: 富含优质蛋白质和矿物质，而且还含有大脑和其他器官发育不可缺少的磷脂，可保护血管，对高血压、冠心病有一定的保护作用。不过孕妇吃兔肉要控制好量，兔肉比较凉，一次不宜过多。
月子里炖羊肉汤放什么菜比较有营养
月子里炖羊肉汤，必须是清炖的很营养的。不要放其他的调料，以清淡为主。1，花椒，草果，山奈，胡椒，姜。2，不要放酱油，味精。3，放点香菜，蒜苗，辣椒油不要放。4，月子里的女人体质虚弱，尽量放点补气补血的食物。5，忌;腥，辣，荤为好。6，青菜，红萝，鸡蛋，波菜，淮山，玉米。
坐月子羊肉红萝卜馅怎么调料
我们河南那边的习俗坐月子不能吃大料，比如花椒八角桂皮等这些大料，容易稀释奶水。
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