居然可以這樣！頭發(fā)白是缺什么需要補什么_中年白發(fā)怎么調理成黑發(fā)

• 1、寶寶頭發(fā)由黑變黃了、是缺營養(yǎng)嗎
• 2、如何讓孩子頭發(fā)變黑
• 3、治療白頭發(fā)，是黑豆效果好，還是黑芝麻效果更好
• 4、自己母親也就50歲多一點，白頭發(fā)越來越多，請問是缺少什么營養(yǎng)嗎
• 5、吃什么能夠讓白發(fā)變黑
• 6、為什么現(xiàn)在的學生不管男女，白頭發(fā)的越來越多了
• 7、年紀輕輕就有很多白頭發(fā)，是什么原因

1、寶寶頭發(fā)由黑變黃了、是缺營養(yǎng)嗎

你好，你描述的這種情況考慮是由于孩子缺少鋅元素導致的頭發(fā)發(fā)黃。,建議最好去醫(yī)院檢查一下，若是缺少鋅元素，適量給孩子補充鋅制劑，平時注意休息，適量運動。

2、如何讓孩子頭發(fā)變黑

這種情況需要注意微量元素或者維生素的缺乏，特別是缺鋅，就會導致發(fā)質發(fā)黃，稀疏。

3、治療白頭發(fā)，是黑豆效果好，還是黑芝麻效果更好

1、保持樂觀。對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。2、加強營養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深；反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此，為了防止長白頭發(fā)，對于上述疾病，須及早治療。4、按摩頭皮。為了防治白發(fā)，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上劃小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再從額部經(jīng)兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善，細胞活性增強，加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。5、勤于梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營養(yǎng)不良，故有“千過梳頭，發(fā)不白”的設想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達到防止頭發(fā)變白的效果。

4、自己母親也就50歲多一點，白頭發(fā)越來越多，請問是缺少什么營養(yǎng)嗎

媽50多歲有白頭發(fā)很正常，我35歲鬢角就有白，感覺自己慢慢在變老了。白頭發(fā)有好多因素的，有的是遺傳基因，年紀輕輕一頭白發(fā)，不缺營養(yǎng)，后天也改變不了，只有早早染發(fā)，不然連老婆也不好找。有的是身體出了毛病，氣血虛就會引起頭發(fā)早白，血之余為發(fā)，頭發(fā)干枯毛躁和氣血有直接關系。以我的朋友為例，結婚以前頭發(fā)又多黑亮柔順，現(xiàn)在的頭發(fā)少了，干枯毛躁很難搭理，為此買營養(yǎng)藥吃沒少花錢，看著也沒什么效果。后來找了中醫(yī)才知道是因為氣血兩虛，再加上生孩后，調理不周，燙發(fā)等對頭發(fā)頭皮的損壞，造成白發(fā)早先，后來經(jīng)過中藥調理，恢復的效果還不錯，白發(fā)少了好多。無論干什么工作，身體是革命的本錢，只有身體好才有美好的人生。想擺脫白發(fā)，只有先把身體調理好，不是營養(yǎng)藥可以遏制白發(fā)的。

5、吃什么能夠讓白發(fā)變黑

謝謝邀請！從養(yǎng)生角度說，中醫(yī)倡導以食補缺，溫性而副作用小。但經(jīng)歷多少養(yǎng)生大師推薦或者說忽悠的結果，從公開資料看并沒有什么好的效果。再者遺傳基因是人為無法改變的。好心態(tài)迎成熟，滿頭華發(fā)也精彩。接受歲月洗禮是最美好的態(tài)度！

6、為什么現(xiàn)在的學生不管男女，白頭發(fā)的越來越多了

謝謝你的邀請，看了你所描述的情況為什么現(xiàn)在的學生不管男，女，白頭發(fā)越來越多？這是一個很值得注意的問題了。我認為現(xiàn)在的學生，出現(xiàn)白頭發(fā)的來自幾方面的原因，生活，和飲食習慣不規(guī)律，食物衛(wèi)生不健康，例如，油炸食物過多，麻辣刺激性的食物，都會影響身體，最重要的是長期的熬夜，也是增長白頭發(fā)的主要原因之一。學生本身學習復擔重，壓力大，用腦過度。休息不好就是雪上加霜。身體健康受到傷害，造成營養(yǎng)不良，頭皮微循環(huán)不受阻，氣血不足所以加速了白頭發(fā)的增多。這就是現(xiàn)在學生中，男，女生長白頭發(fā)多的原因。希望在生活中注意身體，調整好自己的心情，按時睡覺，拒絕熬夜，注意飲食營養(yǎng)衛(wèi)生。如果堅持不懈就會緩解白頭發(fā)的增多。希望我的回答能夠幫助你！

7、年紀輕輕就有很多白頭發(fā)，是什么原因

謝邀，說到白發(fā)，大多數(shù)人尤其是年輕人，都不太愿意正視它。因為它的來臨基本上就意味著人們在衰老，人們肯定都想要越活越年輕，沒人愿意頂著滿頭的白發(fā)，尤其是年輕人。那么對于白發(fā)問題，我們首先要放平心態(tài)，緩解自己的內心壓力，其次要弄清楚年紀輕輕長白發(fā)的原因是什么，根據(jù)這個原因去對癥下藥，那么就會達到一個事半功倍的效果。年紀輕輕長白發(fā)，原因有4：1、女性產(chǎn)后氣血不足一些女性朋友在生完孩子后，會發(fā)現(xiàn)自己的白發(fā)快速生長。部分人會認為是帶孩子太累了，熬的頭發(fā)白了。其實不然，產(chǎn)后長白發(fā)，大多數(shù)是因為體內氣血不足導致。中醫(yī)認為“發(fā)為血之余，血虧則發(fā)枯”。女性在生完孩子后，身體會變得虛弱，容易出現(xiàn)氣血不足，而人們的頭發(fā)需要營養(yǎng)滋養(yǎng)。如果頭發(fā)不能及時得到營養(yǎng)滋養(yǎng)，那么就會出現(xiàn)頭發(fā)變白，脫發(fā)，頭發(fā)干枯，分叉等現(xiàn)象。2、平時壓力過大隨著社會的快速發(fā)展，不論是學生還是工作者壓力逐漸增大。如果長期處在高壓的狀態(tài)下，那么由于精神緊張，情緒壓抑等因素就會造成脾使運化，肝失疏泄。中醫(yī)方面認為“肝藏血”，平時傷肝擾血，那么就會造成頭發(fā)變白。3、平時脾氣不好，易爆易怒年紀輕輕本血氣方剛，氣盛。平時再加上脾氣不好，易爆易怒，那么就最易產(chǎn)生肝旺血燥，血熱偏盛，進而就會影響根發(fā)的滋養(yǎng)，故頭發(fā)早白。4、經(jīng)常有熬夜習慣正所謂“腎其華在發(fā)”，熬夜看似對身體健康無害，但實則經(jīng)常熬夜就會造成人們腎精不足，氣血虧損，頭發(fā)就不能得到充足的滋養(yǎng)，最后導致頭發(fā)逐漸變白?？傊?，年紀輕輕頭發(fā)就變白的原因主要和不良生活習慣以及體內氣血不足有關。頭發(fā)變白的原因已找出，那么我們應該怎么辦呢？對此，中醫(yī)有3個小妙招，堅持做，或許對你有所幫助。1、身體及時補充營養(yǎng)中醫(yī)與西醫(yī)的區(qū)別就是調理白發(fā)從食補出發(fā)，古時有一個小方法，一直流傳至今，那就是吃山藥黑芝麻丸。這個山藥黑芝麻丸操作非常簡單，就是取黑芝麻，黑枸杞，黑米，懷山藥，黑枸杞以及蜂蜜按照一定的比例進行搭配，做成丸狀一次服用1丸即可。其中：1）黑豆：清熱解毒，補血養(yǎng)腎2）黑枸杞：延緩衰老，滋補肝腎，明目3）黑芝麻：滋養(yǎng)肝腎，益血烏發(fā)4）懷山藥：養(yǎng)胃，健脾5）黑米：益精補腎建議：每天堅持服用1丸，可以補養(yǎng)氣血，調理肝腎，健脾養(yǎng)胃。這個制作方法比較簡單，在家就可以動手操作。具體操作就是先將所有的食材清洗干凈，接著用大火不斷翻炒以上幾種食材，炒制完成后，用機器研磨成粉。取適量的水加入蜂蜜熬制煮開，再把磨成的粉倒入水中攪拌均勻即可。如果不知道怎么操作，或者是操作起來感覺麻煩，那么也可以直接食用成品山藥黑芝麻丸。2、每天保持愉快的心情人的心情很重要，面對白發(fā)，不要給自己過多的壓力。用良好的心態(tài)去面對，保持一個愉悅的心情，會對減輕白發(fā)的增生。反之，若是壓力過大，就會加速白發(fā)的增生。3、養(yǎng)成良好的生活習慣日常養(yǎng)成一個良好的生活習慣，少熬夜，少吃辛辣油膩的食物。每天晚上或者早晨可以進行適當?shù)腻憻挘@樣有利于促進身體的新陳代謝，并且有利于提高身體的免疫力和抵抗力，對白發(fā)的改善也具有一定的好處。年紀輕輕頭發(fā)就開始變白確實令人很苦惱，不過大家平時可以堅持做以上3個小妙招，長期堅持有助于白發(fā)的改善。

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