這都可以！按摩胸部能變大嗎_瘦的人怎么豐胸最快

• 1、平胸怎么辦，有沒有什么好的方法可以改善
• 2、你好吃什么藥可以使變大變挺
• 3、如何讓女人變大，更加豐滿有彈性
• 4、我19歲了但胸部卻很小怎么可以讓胸部變大
• 5、按摩可以促進(jìn)胸部二次發(fā)育嗎
• 6、吃什么可以讓大起來

1、平胸怎么辦，有沒有什么好的方法可以改善

飲食上不能偏食，適當(dāng)補(bǔ)充脂肪及蛋白質(zhì)，身體會自動分配脂肪比例的?？勺约好刻彀茨Γ龠M(jìn)其血液循環(huán)，不但可以使其增大，還能增加其彈性，沒有副作用。

2、你好吃什么藥可以使變大變挺

指導(dǎo)意見：您好，建議堅持對的保健,對自己以為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個應(yīng)該交替進(jìn)行促 進(jìn)血液循環(huán).配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿,保持一個健康良好的心態(tài)

3、如何讓女人變大，更加豐滿有彈性

你好，建議多用豐胸食品，如木瓜，黑芝麻等，平摸，按順時針和逆時針按摩，每天兩次，多做體育運(yùn)動，如擴(kuò)胸運(yùn)動，引體向上，均衡營養(yǎng)補(bǔ)充各種維生素。長期堅持，逐漸好轉(zhuǎn)。

4、我19歲了但胸部卻很小怎么可以讓胸部變大

你好，很高興能幫助到你，你的情況建議你通過飲食，按摩促進(jìn)胸部的發(fā)育。你好，建議你每天用指腹順時針按摩胸部15分鐘，飲食上吃些豬皮，豬手，木瓜，葛根，可以促進(jìn)胸部的發(fā)育，祝您降。

5、按摩可以促進(jìn)胸部二次發(fā)育嗎

你可以試試： 下面是三種可以促使發(fā)育的小練習(xí) 練習(xí)一：凳上肘屈伸――針對肱三頭肌，帶動胸大肌。 練習(xí)二：小球俯臥撐――針對胸大肌、肱三頭肌、三角肌前束。練習(xí)三：球上展胸――針對胸大肌和肱三頭肌。 健胸 從來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當(dāng)中影響胸部豐滿的巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發(fā)脂肪囤積增厚的最佳時機(jī)。當(dāng)然在這10天的飲食中也必須攝取適量含有動情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及類、豆類和堅果類等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可樂、咖啡。 很多青春期少女都希望自己擁有豐滿堅挺的，試圖嘗試各種豐胸秘方，但卻未見期望的效果，積極一點(diǎn)的乾脆挨個兩刀，但副作用更令人后患無窮。但是卻很少人能真正了解從第一次周期的開始，巢動情激素就已經(jīng)扮演好驅(qū)動，由平坦逐漸變豐滿的角色。所以我們應(yīng)該好好利用自己與生俱來的資源，掌握在每個月當(dāng)中這10天，也就是豐胸的最佳時期，趁機(jī)趕緊進(jìn)行像健胸運(yùn)動、飲食、按摩………等，適時的激發(fā)使體積慢慢增大，總比漫無目地的吃豐胸藥品、秘方或豐胸霜…來的有效果哦！ 以“飛機(jī)場”來形容女性的身材，絕對是一種侮辱。今天美眉們就要站起來，齊齊健“胸”大行動，特地為你網(wǎng)羅了被公認(rèn)的38種健胸，款款都行之有效。 (一)飲食法： 蔬果牛奶魚肉能 1。木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。 2。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。 4。芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。 5。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。 6。牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。 7。牛奶燉雞——以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。 中草藥食補(bǔ)可健胸肌 8。飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。 9。亦可飲用以黃精、當(dāng)歸、白€€、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強(qiáng)身效用，而白€€則能健脾胃，結(jié)合下來，又有健胸效果。10。多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。 11。草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強(qiáng)健脾胃，增強(qiáng)人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育。 12。也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。前者益氣養(yǎng)血，后者補(bǔ)益心氣、養(yǎng)心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴(kuò)建力 13。酒釀蛋——把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達(dá)美容和豐胸的效果。 14。蜂皇漿——連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。膠質(zhì)海產(chǎn)助第二度發(fā)育 15。蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物，能增加胸部發(fā)育。 16。多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。(二)運(yùn)動法： 常舉啞鈴與游泳 17。舉啞鈴運(yùn)動，可令胸部肌肉結(jié)實，持之以恒能有效達(dá)致擴(kuò)胸的功效。 18。擴(kuò)胸運(yùn)動——兩腿分開，雙手握緊啞鈴，上半身向前，而背部和頸部保持挺直。把啞鈴上、下抬舉到胸前，抬起時吸氣，放下時呼氣。 19。結(jié)實胸腹運(yùn)動——頸和腰同時保持挺直，再把雙手伸直后，集中力量在腹部，一邊呼氣一邊將手向兩旁伸張。20。強(qiáng)化胸部運(yùn)動——上半身向前，一只手握啞鈴，另一手按于膝蓋上以支撐身體；把啞鈴舉到胸前，然后垂下，左右手輪流做10次。 21。下斜推舉——雙手各舉5磅啞鈴，注意推上時要呼氣，手肘關(guān)節(jié)則保持微曲，推至最高時保持約1秒；放下時手肘要保持90度角，可連續(xù)做12次左右。22。胸前推舉——以手臂的三頭肌發(fā)力，初學(xué)時應(yīng)舉10磅左右的啞鈴，并注意背部肌肉要鎖緊。 23。器械運(yùn)動——做這節(jié)機(jī)械擴(kuò)胸運(yùn)動時，要注意雙手的開合動作要慢，不能拉得太開，伸張至180度便可，否則容易拉傷胸肌。24。游泳——通過水壓能對胸部起按摩的功效，對胸部發(fā)育有一定的幫助。 (三)姿勢法： 坐立起臥要正確 25。走路時——要保持背部挺直，并要收腹、提臂，將重心集中在上身。 26。坐下時——要挺胸抬頭、伸直腰板，切勿佝僂著身子，一副沒精打彩的樣子。 27。休息時——宜以側(cè)臥或仰臥的姿勢睡覺，不宜俯臥，以免擠壓著胸部。(四)矯飾法： 選購胸圍有竅門 28?？稍谶x購胸圍時下工夫，在型號上選擇小一些的款式，而并非小一個碼。29。如穿全杯型的，則可選穿3/4杯型的；若穿3/4杯的，那可能1/2杯更適合。 30。要選擇有鋼托及成型罩杯的胸圍，因可把胸部托起，令外觀看來較豐滿。 31。亦可在胸圍中加進(jìn)活動胸墊。32。避免穿戴運(yùn)動型的胸圍，因其質(zhì)料較軟，且沒有加墊和鋼托，會把本已「波平如鏡」的胸脯，壓得更平、更扁。 (五)保健法：甜食宜戒煙勿沾 33。多進(jìn)食豆類食物，因豆類食物能減少女性荷爾蒙的分泌，能預(yù)防乳癌的發(fā)生。 34。日常生活中減少進(jìn)食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。 35。勿食過量甜食，因長期進(jìn)食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高，而胰島素正有助乳癌細(xì)胞的生長。36。保持每天運(yùn)動一小時以上，能有效減低患上乳癌的機(jī)會，這些運(yùn)動包括步行和緩步跑等有氧運(yùn)動。 37。吸煙或吸二手煙的女性，比全不吸煙又或沒有吸二手煙的女士，患上乳癌的機(jī)會率增加高達(dá)7。5倍。 38。勿長時間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長期，會影響血液循環(huán)，阻礙胸部的發(fā)育和健康。 (六)胡亂擴(kuò)建會惹禍 健胸產(chǎn)品——據(jù)消費(fèi)者委員會的調(diào)查報告指出，市面上部分標(biāo)榜著健胸的產(chǎn)品或食物，經(jīng)動物測試后，發(fā)現(xiàn)含有“雌激素”。如大量濫用雌激素，可能會抑制本身體內(nèi)的雌激素分泌，結(jié)果或會弄巧反拙，妨礙了胸部的發(fā)育。 一般健胸食品均含有大豆、葛根類植物或胎盤素，而健胸膏則含草藥或滋潤成分，惟孕婦、哺乳中的婦女、兒童和乳癌病患者在使用這類產(chǎn)品時要非常小心，應(yīng)先諮詢醫(yī)生的意見。(七)附：慈禧太后的豐胸食譜 有一帖流傳至今的豐胸妙方要讓您知道，簡單營養(yǎng)又有飽足感。讓您豐胸不發(fā)胖，是最適合都會上班族女性偷偷食吃的豐胸茶點(diǎn)。這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制做而成，古代稱它為“玉女補(bǔ)乳酥”，傳說是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的。再來杯黃芪紅棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內(nèi)五臟運(yùn)行順暢。 玉女補(bǔ)乳酥 材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。作法：1?；ㄉ包S豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。 2。將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。 3?？鞠漕A(yù)熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。黃芪紅棗茶 材料：黃芪3€€5片，紅棗3粒。 作法：用滾水沖泡，待溫?zé)釙r飲用。 效果分析：黃豆含有豐富的磷脂及蛋白質(zhì)；紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育；花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂。不要用任何藥物，副作用出現(xiàn)的話，就糟糕了。 也不要注重這些。。愛你的人是不會嫌棄你的身材的。

6、吃什么可以讓大起來

你好，這樣的情況下你建議是先嘗試做好這幾個方面的：第一注意睡眠時間充足。第二注意適當(dāng)?shù)陌茨Γㄒ话憬ㄗh順時針）為好。第三是注意不要說為了減肥之類的不吃東西。適當(dāng)?shù)娜缲i腳花生湯、木瓜燉雪蛤等適當(dāng)吃一點(diǎn)。如果效果還是不好要考慮以后采取手術(shù)的以上是對“吃什么可以讓大起來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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