你不可不知的！和街蜂一样的问卷赚钱软件_街蜂 做问卷调查赚钱嘛

• 1、科技创新协会举办哪些活动
• 2、声优阿部敦配过哪些动漫角色
• 3、泽城美雪配过哪些受欢迎的动漫角色
• 4、你上大学的时候是怎么赚外快的
• 5、应该帮父母买什么样的保险
• 6、长期喝牛奶会怎么样

1、科技创新协会举办哪些活动

2、声优阿部敦配过哪些动漫角色

1994年孙悟天（成人）——龙珠二世复制人——洛克人)1995年安田——男儿当入樽 （有线）1996年覆制人——洛克人 （有线）P.C.郎——电脑战士 （有线）检索老师——电脑战士 （有线）加西莫多——锺楼驼侠 （有线）须贺尊辉——妖世纪水浒传加纳马逊、玫瑰拳士——抵死泰山1997年Michael、艾利（Eric）、狄麼多、祖连娜、伟拿（Willer）——四驱兄弟富田太郎（猪太郎）——樱桃小丸子韦卓（老鼠）——特种变形勇士田岛让——婚纱小天使田仲俊彦——足球风云艾莉斯（独角马）——美少女战士SS栗林——鬼神童子尼顿——武士希罗．尤——新机动战记马场一平——电光超能人友情超人——行运超人滨田满彦——勇者急先锋小黑——猫狗宠物街罗伦斯、小龙老师、文奇万茂斯、米切斯——超时空少年1998年阿普——企鹅掌门人苍子——魔岛冈崎裕一、青柳铁也——皇家双妹唛亚斯兰．哥斯——阿斯兰战记比奇——霹雳小威龙邦卢——小孤燕格别——新世纪超时空要塞赤木英雄、谷光彦、工藤新一——名侦探柯南欧布——龙珠GT凉村晓——超光战士加拉比——星际漫游Ya Ya Ya超音鼠——超音鼠奇兵喵喵怪——宠物小精灵山根强——樱桃小丸子一文字卫——疾风男儿罗布——越野旅程1999年齐藤荣——体操小子影丸——快打旋风莲川一也——绿林青春物语玄之助——甩绳公主雷德——风之传说摩亚——傻版僵屍巴俊——幻法俏天师耳、索鲁搭波J（毕亚）、幻龙神、水龙——勇者王三齐——中华一番青兵卫——反斗小王子2000年孙悟空——YO!我系马骝精月城雪兔（月）——百变小樱Magic咭新井透吾——恋爱物语俊雄——魔法小美穗小野田准人——青春俏警花火车闸、E4、山彦号（200号）、欧洲之星——变形火车侠下部拓也——扭计小霸王蟹怪——机甲小宝雷电银狼（男）、怒司夫——超魔神英雄传绿宝——劲爆BomBom 弹珠人足球——勇者警察佐藤雅史——青春万岁贝多芬、韦柏·胡礼、正义侠黄战士——时空小侦探种子——蔬果串烧乐园晓、谷山将太——小魔女Doremi麦奇·史汀古利——吹波糖危机 2040达古度——福星大咀鸟千唾马宫、石蕗美蔓——少女革命卡尔·轩斯·史奈达、早田诚——足球小将之决战欧洲前传2001年花房牧之介——忍者乱太郎喵喵怪——宠物小精灵之利基亚爆诞/宠物小精灵之比卡超探险队哈路——冒险英雄赤木骏介——雷霆守护者魔神菲尔姆——微星小超人龙堂和御——哗鬼校园积奇高迪安——高智能方程式之极速神话马力斯、马芝克——魔法少年名古屋稚空（怪盗辛巴达）——神风怪盗源津喜——得意快兽仔花轮和彦——樱桃小丸子井上万太郎——数码暴龙青瓜、南瓜——八爪小英雄卡基度——勇者指令普贤真人、李哪吒——封神演义沙勒古、佳尾、卜古尔——全职猎人2002年堂本瞬一、加尔、摇摇超人一——超速摇摇樱桃酒——新机甲发明小子光彦、黑井达树——辣妹掌门人志勇娃娃——超级娃娃战士赤色死亡天使利达、朱怪一族、老虎兽、十忆顿怪人、变色龙兽——六门天外濑具十斗——倒凶十将传安迪、巴特罗利、布纳特——爆旋陀螺喵喵怪、约翰——宠物小精灵之结晶塔之帝王光国葵、烂磐的手下——海盗妈宝秀人——Cyber守护星上鍊老鼠——小司机Noddy巨型变色龙——幪面猫侠李健良——数码暴龙3驯兽师之王花形美剑——银河醒目女（第二辑）里昂——魔灵公主游奇——盔甲娃娃柏多拉、地球联邦议长——零战士马修、巴奥——笑笑小莫加岩野井、青叶有子、降韦基达、甲虫侠——徽章战士旁白——新牌公主阿杰——蕃茄薯仔大作战卡尔·轩斯·史奈达、早田诚——足球小将欧洲争霸战史力——阿虫历险记2003年森——双面特攻万愿寺健——激斗战车瞬一——音乐小彗星云（魔剑士）——疾风境界千堂和树——漫画同人帮洛仔——手冢治虫家族奇案小岛、伊角慎一郎——棋灵王西仑、姜黄——小天使糖糖早田诚、加尔·凯因·史奈达、比比、列巴鲁——足球小将GOAL!木村辉一——数码暴龙4无限地带城户丈（阿助）——数码暴龙02大电影之超恶魔兽的反击李健良、撒多格杜兽——数码暴龙大电影之暴走特急一乘寺贤——数码暴龙2神近优一——七小花史巴尔、吉良国进——数码传动战士鲛津海——百兽王丘比——超龄细公主洛比达、哈度、古拉斯——小飞侠阿童木2004年金田一一 ——金田一少年事件簿境·谢法臣·公司、冈部瞬也、田中——踢出我天地吉田——少女十七减十一德超——大头狗仔队宫前空、柴田弘明——小魔女Doremi 4基拉·大和——机动战士高达SEED　涌太——高桥留美子剧场之人鱼之森史基拿、弗路哥利、费路哥尼——魔法小神童加旋薛利杜拉——银河战警稔——高桥留美子动漫世界东云（少年）——高桥留美子动漫世界冷皓王子凯柏、费亚活塞——决斗大师夏活度——星球流浪记/星球流浪记II里奥——忍者龟再作战基拿·辛格——帝皇战纪2005年武佳——驭龙少年索尼克——音速小子X阿信——召唤王波机莱杰星的地球人、洛杜监制——滴骰孖妹不破大地——足球梦安比——钢之炼金术师李健良——数码暴龙大电影之冒险者之战斗府中野新之介——我要上太空维托鲁——银河五虎将高达队长、机兽丸——SD高达阿邦、隐形（V隐形机械人）——机甲露宝堂本海斗、海都大人——唱K小鱼仙姬昌——哪吒传奇约翰·里贝尔——魔刹青兵卫、本田一直——邪留丸Cubix、拯救宝——机械小立方冼佳——魔法学园胡飞——龙王传说大鸟、伊云——重力王2006年雪兔、星史郎、卡尔路·隆达——翼之奇幻旅程唐泽——深海霸王99恶魔师傅——滴骰孖妹阿迪——阿迪海底漫游一宫勘太郎——捉鬼天狗帮要博士——日式面包王古利奥——多啦A梦大电影之云之国哈比·利宾士敦——妮嘉寻亲记吉川八云、香美屋龙治——阴阳大战记基拉·大和——机动战士特种命运藤村省吾——光之美少女胡尔——魔界女王候补生Dororo兵长、Zeroro——Keroro军曹冈本胜志郎——七武士喵喵怪、傻鸭——宠物小精灵超世代Dororo兵长——Keroro军曹大电影张水路——大长今（动画版）服部响八郎——甲贺忍法帖拉菲仔——喵咪拉菲仔宪二——飞艇急转弯星矢——圣斗士星矢冥王十二宫篇2007年速见大介、斯拉、人——洛克人网络保卫战进清十郎、笠松新信、小判鲛治——冲锋21辣酱——贮金大冒险基拉·大和——机动战士终极特种任务源辉二——数码暴龙复活对决雪兔——翼之奇幻旅程（第二季）夜神月——死亡笔记本田一直——反斗小王子伊角慎一郎——棋灵王之对决北斗杯光之丘望——外星BB撞地球狐影——单车新人王郭破虏——神雕侠侣III相约十六年/神雕侠侣III十六年之约　Dororo兵长——Keroro军曹（第三季）2008年凤春院廻向——鸦有働太——奇幻魔法Melody茈静兰——彩云国物语　克劳斯、阿修罗——爆丸亚雷克道尔——俏皮剑侠小红帽跳跳——福娃奥运漫游记风平——象棋王　炸弹亚伯兽/华村弥音——数码暴龙DS桂小太郎——银魂喵喵怪、傻鸭——宠物小精灵陪你过圣诞火焰伦巴——光之美少女III藤枝直树——NANA富拉迪尔、蒙柏立斯——孤星泪奥丁——蓝龙2009年进清十郎、小判鲛治——冲锋21（第二季）天河司、山田——守护蛋精灵电脑研究部——凉宫春日的忧郁安比——钢之炼金术师FADororo兵长——Keroro军曹（第五季）星矢——圣斗士星矢冥界篇、极乐净土篇、天界篇序章多柏多鲁——幸运女神喵喵怪——宠物小精灵钻石&珍珠：决战时空之塔 帝牙卢卡VS帕路奇犽VS达克莱伊夜神月——死亡笔记之死神回忆吉诺·拜因贝鲁克——叛逆的鲁鲁修R2（后期）花井春树——校园小泉让二——天堂之吻夏尔·凡多姆海威——黑执事罗塞特伯爵——Yes! 光之美少女2010年冰魔、纹章狩猎者A——爆旋陀螺 钢铁战魂进清十郎、小判鲛治、笠松新信——冲锋21（第三季）桂小太郎——银魂（第二季）喵喵怪－－宠物小精灵DP夏尔·凡多姆海威 —— 黒执事（第二季）Justin、基利——噬魂师伊贺其、花房牧之介——忍者乱太郎（第15、16辑）2011年冰魔——爆旋陀螺 钢铁战魂爆阿迪——阿迪爱漫游灵帝高达——SD高达三国传夏尔·凡多姆海威——黑执事番外篇编辑本段配音剧集日剧1997年　洋仔——鬼马小夫妻1998年早川真澄——同一屋檐下 II福本圭太——新鬼马小夫妻2000年高野达郎——没有天使的街角2001年高山我梦——超人佳亚北原龙——新闻女郎堂本光一——kinki kids 全日大放送太纯一——相睇一刻国分太一——Tokio小子心理攻略2002年长谷部太郎——灵感Super Girl谷川理彩的同事——飞跃红妆新庄巧——一夜夫妻要结婚2003年神田英二——我要Cake一Cake2004年阿部贵之——梦想飞行Good Luck !!三郎——5C班新人王2005年蒙蒙——超能娇妻岛村真琴——冰之骄子Pride2006年岸和田、皆本宗孝——电车男光——夜王中原庆太——一公升眼泪2007年岛光作——黑色太阳山秀、佐野竹彦一——女王直播室近藤庆——不信的时候峰龙太郎桜——交响情人梦寺本笃史——律政英雄之小镇风云小椋亮——飞机阿姐雨木音也——14岁的教科书里中贤介——超级特派员鸣泽一——东京铁塔冢原孝一——女帝手嶋诚——萤之光2008年奥斯卡．M．姬岛——花样少年龙太郎——交响情人梦之欧洲特别篇牧野大介——侦探学园Q薗田优树——Life友永邦宏——神探伽俐略之天才现身真里谷恭介——讲数阿姐2009年水岛猛——Last Friends真里谷恭介——讲数阿姐之赎金风暴森川靖——机械梦情人岛村大介(一马)——王牌男公关蒲郡风太郎、野野村真一—— 守财奴长崎殉也——纯爱宗田充——魔王安藤健、出门丈一——血色星期一2010年池上浩——BOSS根津、赤羽右近——我的帅管家佐贺弘明——零秒出手村上真一——明日骄阳一之和之—— 临场～非常鉴证官竜崎臣司－－双头犬矢野亮介——东京癫狗　有明大和——粉红系男孩木俣耕平——爱母罪2011年中村刚——武士高校　菲利普——意面情迷韩剧2004年韩泰华（少年）——天国的阶梯2005年礼直（恭嫔弟）——医道2006年高宗——明成皇后李律——宫2007年沙宅己楼(少年)—— 薯童谣李厚（江厚）——宫S许德久——茶煲阿四2008年朴赞浩——你来自哪颗星李顺哲——SpotlightAndy——说客风暴李昌辉——快刀洪吉童卢善奇——咖啡王子2009年尹梓皓——花样男子王建——伊甸之东江钖勋——该隐与亚伯凄露——太王四神记李元——On Air安世勋——老千2010年金闵浩——卑劣的街头徐俊熙——魂申贤民——天使的诱惑金英俊——原来是美男2011年洪泰成——Bad Boy台剧2003年陈青和——流星花园II2005年Tin——紫禁之巅安佑乾、吴亚康——七年级生夏智源（DJ）——MVP情人游亚蛙、——西街少年林凯——爱情合约纪腾（小雷）——雪天使唐云生——火线任务2006年单均昊（茼蒿）——王子变青蛙于阳平——恶魔在身边金元丰——恶作剧之吻杜亚斯（Artz）——爱情魔发师2007年程海诺——天国的嫁衣左以泉——花样少年少女Jason——恶男宅急电仲天骐——放羊的星星2008年杨家将——樱野三加一曾少宗、技安——终极一班卢明睿——18（百度）禁不禁南风瑾——公主小妹金元丰——恶作剧2吻威廉——黑糖玛奇朵纪正人——命中注定我爱你贾思乐——不良笑花赵大川——天下第一味2009年吕布——终极三国无极尊——篮球火2010年齐宣——钟无艳欧美剧2001年连嘉乐——三更急先锋2002年杨查理——白宫群英史卡尔——恐龙帝国2005年阿宝、乌鸦——史提芬京之医院凶灵石仔——靓太唔易做查里——迷失/Lost方谢利——变种特务柴奥利——The O.C.高申——The O.C.2汤马神父——静角惊魂2007年尊奴——律政狂鲨Shark冼加利——对峙（Stand Off)雷恩——24 VI德鲁——神探阿蒙(Monk) V2008年白齐克Chuck Bass——花边教主（Gossip Girl ）鲍阿七——特务阿七2009年白齐克——花边教主（第二季）布丹尼——心计2010年白齐克——花边教主（第三季）鲍阿七——特务阿七（第二季）内地剧集1997年龙八——新龙门客栈2000年小顺子——康熙微服私访记2001年仆人——南龙北凤郑海生、陆尔杰（青年）——情深深雨蒙蒙2002年祝君豪——铁齿铜牙纪晓岚子聪——少年包青天II哪吒——齐天大圣孙悟空2003年桃谷六仙——笑傲江湖王贲、小秦始皇——秦始皇2004年李密之子、了空唐公公——大唐双龙传2005年小刀子——天下粮仓永璇——乾隆王朝2006年季喜——铁齿铜牙纪晓岚Ⅲ李小光——篮球部落武修文——神雕侠侣哪吒——宝莲灯伍封——争霸2007年大D——亲亲小爸周威——一网情深剑和——碧血剑2008年黄觉伟——网球王子2009年余忠——包青天陆展元——射雕英雄传2010年崔玉言——铁齿铜牙纪晓岚IV宋青书——倚天屠龙记苗泽——三国2011年徐时峰——佳期如梦刘少康、刘盈——美人心计编辑本段配音电影1999年彼得——猫狗也疯狂彼得——猫狗也疯狂续集之三藩市流浪记2000年郭洛伦——沉睡者米奇——龙出生天2001年罗密欧——罗密欧与茱丽叶之后现代激情篇2002年毕里奥——救未来苏东尼（少年）——人在江湖米林、拍皮——好狗两头走桑迪——动感小飞拍Lake Skywalker——星球大战Ⅳ A New Hope雅伦——魔幻小战士域陀（Victor）——超级插班生利超力——一家之鼠超力仔2003年朗尼——D老笃日记世夫——毒网A.J——绝世天劫　2004年尤利‧齐瓦哥、小瓦西亚——齐瓦哥医生/Zhivago Doctor乔智思——天劫/Taken波比——搞乜鬼夺命杂作2005年张进喜——倾国倾城杜比基理——有你终生美丽/A Beautiful Mind骆里奇、石仔——火星人玩转地球佛罗多．巴金斯——魔戒三部曲2006年贺理察——习作薛路——来者不善洛奇——Fun宝宝贺森——明日之后2007年姜饼仔——史力加3传高林——真的恋爱了2008年明治天王——最后武士高丹尼——火海豪情卢伊凡——死神又来了力克——恐怖蜡像馆2009年岑丹尼——叛谋追击2机密圈套2010年金闵浩——卑劣的街头立龙——走佬俏公主2 及时嫁到鬼太郎——鬼太郎马维志——盗海豪情13王牌2011年岛袋勇一——爱与泪相随西塞罗——帝国骄雄编辑本段配音特摄剧1998年矢澄——超人迪加1999年飞鸟真（超人帝拿）——超人帝拿甲斐拓也——重甲战队2000年并树瞬——数码战队2001年高山我梦（超人佳亚）——超人佳亚光辉（黄星兽）——星兽战队2003年高杉纯（超人高斯）——超人高斯2004年芝浦淳（坚甲）、佐野满（螺旋）——幪面超人龙骑2005年疾风侠、柿生太郎、三崎和也——忍风战队富里特（阿振迪星人）——超星神2006年大野飞鸟（黑爆龙战士）——爆龙战队齐田健、三泽广之、黑暗恶魔——超人力斯2007年葵扇K——幪面超人剑轰鬼——幪面超人响鬼2008年东间海斗（超人麦斯）——超人麦斯矢车想（幪面超人草蜢王）——幪面超人甲斗王2009年大林友也——幪面超人电王2010年间明藏人——手机侦探名护敬介（幪面超人烈骑）——蒙面超人月骑

3、泽城美雪配过哪些受欢迎的动漫角色

泽城美雪代表作有《银河天使》薄荷·布拉曼修《迷糊天使》樋口湖太郎《蔷薇少女》真红《传颂之物》阿露露《小女神花铃》九条和音《请别忧伤了二之宫君》北条丽华《神薙》青叶鸫《红》红真九郎《强袭魔女》佩瑞妮·H·克洛斯特曼《夏目友人帐》笹田纯《女神异闻录-圣洁之魂》神乡洵《夜樱四重奏》五十音言叶《CANAAN》迦南《好想告诉你》矢野绫音《战斗司书》米蕾波可·凡蒂儿《信蜂》拉格·西恩《物语系列》神原骏河《幻灵镇魂曲》Drei/卡尔·迪本斯《学园默示录》毒岛冴子《宝石宠物》拉布拉《无头骑士异闻录》塞尔提·史特路尔森《歌之☆王子殿下♪ 真爱1000%》七海春歌《境界线上的地平线》本多·正纯《丹特丽安的书架》达利安《全职猎人》酷拉皮卡《恶魔奶爸》小贝鲁《K》淡岛世理《心灵链环》稻叶姬子《PSYCHO-PASS 心理测量者》唐之杜志恩《绝园的暴风雨》锁部叶风《惊爆游戏》吉良康介《黑岩射手》小鸟游优美《魔王勇者》女骑士《寄生兽：生命的准则》君岛加奈《月刊少女野崎君》濑尾结月《Z/X IGNITION》上柚木绫濑《刀剑神域Ⅱ》朝田诗乃《NO GAME NO LIFE 游戏人生》初濑伊纲《Chaos Dragon 红龙战役》艾哈《Go!PRINCESS光之美少女》红城永久《鲁邦三世》峰不二子《宅男恋爱真难》小柳花子《咯咯咯鬼太郎》鬼太郎

4、你上大学的时候是怎么赚外快的

1、技术类如果你会ps 会做图 你就可以去淘宝搜ps修改图片，去和客服报名，之后在买家审核你通过后就可以接单了，是用千牛（淘宝客服软件）进行接单，根据能力与时间进行自我选择，从改一寸照底色到做海报都有 等量等价格，5-200啥的 做的越久拿到的分成越多。2、连锁门店打工我在屈臣氏做过，时薪12.5 当然优衣库 zara hm啥的都是你的选择3、最普遍的大学生代课啦 去搜兼职老师 家教啥的都有4、投稿 短视频，b站 西瓜 都是有收入的推荐几个平台 青团社（支付宝搜索） 58同城搜索啥的

5、应该帮父母买什么样的保险

随着年龄的增长，父母的身体状况比不过年轻的时候，身体各项机能都在消退，患病的风险也越来越大，发生意外的概率也越来越高。越来越多的朋友意识到，父母仅有社保是不够的，想给父母买一份商业保险，对父母来讲也是一份非常好的保障，但是很多朋友想给父母买保险，却不知道怎么买。一、给父母买保险，适合买哪些保险？给父母买保险，如果还没有参保国家医保，建议朋友们给父母参保国家医保，这是最基础的保障。医保是国家普惠性互助性的福利，相对于商业医疗保险来讲，有三大优势：可带病投保、保证续保、持续保障。那么父母该如何配置保险呢？一般情况，给父母买保险重点考虑意外险、医疗险/防癌医疗险、重疾险/防癌险。意外险：父母年纪越大，行动越不灵敏，难免有摔伤或者骨折等意外情况发生，所以意外险是必备的。大部分意外险没有健康告知，用一两百保费就可以购买几十万保额，杠杆较高；医疗险/防癌医疗险：如果父母身体健康，购买一份百万医疗险，能解决上百万的医疗费用报销，基本可以应对因疾病住院的医疗费用支出风险；如果身体有健康异常或者年龄受到限制，买不了百万医疗险，可以考虑购买防癌医疗险。防癌医疗险，确诊恶性肿瘤住院治疗的，且符合理赔条件的，可以申请报销治疗恶性肿瘤的医疗费用；重疾险/防癌险：主要是为了弥补患大病给家庭带来的经济损失，建议考虑购买消费型重疾险，如果买不到合适的重疾险，可以考虑购买防癌险。防癌险，确诊恶性肿瘤，保险公司一次性给付约定的保险金。以上只是一般情况下给父母购买保险的建议，最终大家具体给父母买什么保险，要根据父母的身体状况、年龄、保费预算等综合分析，选择适合的保险。二、一些建议1、建议大家每年都要带父母去体检，有什么健康异常也能第一时间发现；2、买了保险后，视情况（有些父母不认可保险）告知父母已经买了保险，这样出险后才能第一时间联系保险公司申请理赔；3、告知父母如果身体不舒服，一定要第一时间去医院检查，买了保险不怕花钱，不要硬扛着（我的父母就是怕花钱，硬抗）。4、最后，建议作为儿女的我们（家里的经济支柱），如果还没有买保险，一定做好基础保障，对于我们的父母和儿女也是一份责任，一份安心。综上，希望对题主有所帮助，如有其它疑问可在评论区留言，也可以到我的主页，阅读保险相关文章，对于买保险会有很大帮助！

6、长期喝牛奶会怎么样

牛奶，被我们誉为“黄金液体”的一种饮品；经常喝牛奶，对于身体来说有着充足的补充和靠谱的供给；正因为如此，您才会看到《居民膳食指南》中有关于喝奶的具体建议，无论对于正在生长发育的孩子还是对于成年人。对于牛奶来说，长期喝对于身体有何好处？坚持喝对身体会有哪些改变？除此之外，牛奶怎样喝更加健康？谨以少许文字和您聊聊关于牛奶的种种问题。 经常喝牛奶，到底对身体有何好处？ 重中之重――“补钙”：“每天一杯奶，强壮人”，想必您对这样的广告语一定特别耳熟能详，牛奶中含有丰富的钙质和维生素D，在“补钙”方面有很强大的作用，另外维生素D本身也可以促进钙质的吸收，说它是“补钙神器”一点也不为过。 补充优质蛋白质：牛奶，一种颇具代表的动物性饮品，其中仍然含有丰富的动物蛋白质，经常饮用也可以补充蛋白质，增强身体得免疫力，为身体保驾护航。 调节血压： 　　牛奶进入身体之后，还能起到适当的镇定安神的作用，从而就可以缓解血压的剧烈波动。 美白祛斑，保护皮肤： 除了蛋白质和钙质以外，牛奶中也含有丰富的维生素A、维生素E等物质，这些物质可以加快胶原质的产生，使皮肤的真皮层增厚，增加皮肤的弹性，从而防止皮肤出现大量皱纹。保护皮肤，牛奶也是不错的选择。 牛奶，怎么喝更健康？ 牛奶，每天该喝多少？《居民膳食指南》中建议正常成年人每日摄入奶类及奶类食品的量最少要保证300克，牛奶、酸奶、奶酪、奶豆腐等食品都是很靠谱的选择。 建议饭后半小时饮用，吸收率相对更好：建议您各位可以适当减少餐食的食用量，饭后半小时可以适当喝点奶，特别是晚饭之后，晚饭食用的东西通常比早饭多，有淀粉类的东西在胃里，可以帮助牛奶中的蛋白质得到充分吸收，利用率是最高的。建议大家可以这样为之。 喝牛奶出现“拉肚子”怎么办？有些人在喝完牛奶后会出现腹痛、腹泻、腹胀等问题，这也就是传说中的“乳糖不耐受”。 如果出现了这种情况，建议您要合理改善，首先可以调整每次喝奶量，少量多次，分2~4次饮用完毕；另外可以在喝牛奶之前吃些面包、馒头或肉、蛋等健康食品，延长牛奶在消化道的停留时间。也可以建议这类人群饮用酸奶等奶制品。 牛奶和豆浆，到底哪个更靠谱？牛奶和豆浆，总是站在风口浪尖的食物（饮品），其实而言两者并不矛盾，建议可以经常同时饮用，并不存在所谓的“食物相克”。奶类饮品中含有丰富的钙质，豆浆中所含的钙没有牛奶高，但其中的矿物质钾镁较为丰富；另外，牛奶中维生素A含量充足，而豆浆几乎不含有；豆浆中维生素E和维生素K较多，而牛奶中几乎不含有；牛奶中不存在膳食纤维，而豆浆当中含量丰富；所以，两者营养物质大不相同，有互补的作用，建议可以同时饮用，将其中一种饮品作为上午的加餐，双管齐下。 除此之外，像现挤的牛奶、劣质厂家牛奶、过期牛奶等不靠谱奶类，虽然很便宜，请您拒绝购买和饮用。 言说于此，奶类，非常不错的食物，建议您喝，更建议您要健康选择和饮用，它的作用，绝不仅仅是“补钙”而已。 注：王思露原创内容，拒绝商业转载；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

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