不要告訴別人！我150斤抽脂抽了30斤_抽脂手術(shù)大概花多少錢

• 1、抽脂失敗，術(shù)后恢復(fù)期到了沒有效果，醫(yī)院推卸責(zé)任，怎么辦
• 2、我打了溶脂針，出龍了，要做引流手術(shù)，兩個(gè)腿，和肚子，要美容院賠償多少錢我
• 3、你好，我抽脂失敗怎么維權(quán)，怎么醫(yī)療鑒定
• 4、那些減肥的俱樂部是不是騙人的
• 5、在整形醫(yī)院做抽脂手術(shù)導(dǎo)致中度貧血算是醫(yī)療事故嗎
• 6、減肥10斤需要多久
• 7、如何輕松瘦40斤

1、抽脂失敗，術(shù)后恢復(fù)期到了沒有效果，醫(yī)院推卸責(zé)任，怎么辦

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2、我打了溶脂針，出龍了，要做引流手術(shù)，兩個(gè)腿，和肚子，要美容院賠償多少錢我

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3、你好，我抽脂失敗怎么維權(quán)，怎么醫(yī)療鑒定

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4、那些減肥的俱樂部是不是騙人的

我不知道你說的是什么俱樂部？是健身俱樂部嗎？身上的肉不是一天吃出來的，所以減肥絕不是幾天就能減掉的，科學(xué)的減肥方法就是飲食和運(yùn)動的合理搭配。只要是正規(guī)的俱樂部，都有比較合理的健身和減肥計(jì)劃。只要你按照計(jì)劃一步一步去做，堅(jiān)持下來減肥是沒問題的。

5、在整形醫(yī)院做抽脂手術(shù)導(dǎo)致中度貧血算是醫(yī)療事故嗎

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6、減肥10斤需要多久

減肥10斤需要多久？我不知道大家是什么情況，就說我自己吧，我一個(gè)月就減掉體重10斤，我是這樣減的：首先飲食上有幾點(diǎn)。第一，清淡飲食少油少鹽，基本不吃外面的東西，都是在家里自己做，這樣好掌握。多吃綠葉菜，少吃肉，一口菜四口肉的標(biāo)準(zhǔn)。第二，主食很少吃米飯面條，以粗雜糧和玉米面為主。第三，一日三餐定時(shí)定量，吃營養(yǎng)早餐吃飽吃好，午餐才為主吃7分飽，晚餐吃的早5點(diǎn)之后就不吃了，吃一塊紅薯或南瓜土豆，有時(shí)候是一個(gè)蘋果。第四，早睡早起，不熬夜。其次，每天早上在公園晨練，主要是快走，一個(gè)小時(shí)一萬步左右的速度，中間不能休息，走完之后做各種拉伸和徒手鍛煉，早上運(yùn)動在2個(gè)小時(shí)左右，因?yàn)槲抑挥性缟喜拍艹槌鰰r(shí)間來鍛煉，白天看店出不來。沒想到第一個(gè)月我就減肥10斤，這更加強(qiáng)了我的信心，好習(xí)慣堅(jiān)持到現(xiàn)在，真的不錯(cuò)，我已減肥成功到了兩位數(shù)。減肥路上也摸索了一些經(jīng)驗(yàn)，我是減肥達(dá)人，每天都更新鍛煉視頻，供大家參考學(xué)習(xí)，大家減肥方面遇到問題可以給我留言或私信，希望我能給到大家一些幫助，感謝大家對我的支持和關(guān)注，謝謝！

7、如何輕松瘦40斤

要瘦四十斤，說明體重基數(shù)也比較大哦！一個(gè)月是不可能的。要有效，可以運(yùn)動加相應(yīng)的產(chǎn)品。我生完孩子那年，孩子六個(gè)多月，開始喝奶昔減肥，孩子也還喝奶，一個(gè)月瘦了十多斤。所有的不節(jié)食，不運(yùn)動減肥，都是不科學(xué)的。喝奶昔不需要過多節(jié)食，但是要忌嘴。不吃脂肪含量高、熱量高的食品，這就意味著你要和你愛的燒烤薯?xiàng)l蛋糕甜品說拜拜了。吃飯吃七分飽就可以了，吃富含膳食纖維的食物，多吃五谷雜糧，多吃飽腹感強(qiáng)的食物，比如蘋果。奶昔是代餐喝，不是飯前也不是飯后。我當(dāng)時(shí)是代替早餐喝，幾頓飯之間餓了的話就吃個(gè)蘋果補(bǔ)充下能量。大量喝水，每天喝1500毫升到2500毫升的水，加速體內(nèi)代謝。飯后不要久坐，適當(dāng)運(yùn)動，有條件的話最好去健身房，那里環(huán)境好，看別人運(yùn)動，你好意思挺著個(gè)胖胖的身體，還要偷懶嗎？管住自己，堅(jiān)持就能瘦下來了。減肥的一個(gè)小周期是三個(gè)月，要想一直保持好身材，就要一直保持好的飲食運(yùn)動習(xí)慣。不能堅(jiān)持下來了就松懈，又大吃大喝，那樣會反彈的。所有有效的減肥，不堅(jiān)持，都會反彈。要減40斤肉肉，最起碼得半年以上，還要你繼續(xù)堅(jiān)持，不能松懈的。我知道以我現(xiàn)在的經(jīng)歷沒有說服力，因?yàn)槲乙荒旰鬀]注意保持，又愛熬夜，體重又上升了。所以我想說的是，任何有效科學(xué)的減肥，堅(jiān)持很重要很重要很重要！要么別開始，一直胖好了；要么開始了就不要停下來，一直到你身材開始蛻變，你整個(gè)人都會跟著改變的。另外，別的奶昔我不知道，我喝的奶昔，價(jià)位稍高。像你要減的肉肉多，一年下來兩萬塊應(yīng)該需要的。任何付出過的事情，不管付出金錢還是時(shí)間，你才會去珍惜，去堅(jiān)持。這就是很多免費(fèi)的減肥不能達(dá)到的效果。這就是一種心理效應(yīng)。所有人都一樣，沒有付出過的東西，都不會去珍惜。建議你要減肥的話，還是要做好付出和吃苦的準(zhǔn)備！加油并堅(jiān)持，減40斤不是問題！

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