輕松掌握！豐胸按摩動作教程

想要擁有豐滿的胸部，除了通過日常的飲食和運動外，按摩也是一個不錯的選擇。下面就為大家介紹一些簡單易學的豐胸按摩手法。

動作一：雙手交叉推胸

雙手交叉于胸前，手指緊密交叉，吸氣，用力向外伸開雙臂，手掌向外推胸。停留3秒后，放松雙手，吐氣，手臂自然下垂。

動作二：手掌搓熱按摩

手掌搓熱，放在胸前兩側(cè)，用力向內(nèi)推，手掌與胸部貼緊，每次停留3秒，放松后再進行。

動作三：手指穴位按摩

使用無名指和食指按壓交叉點，從下往上每個點按壓10次。亞乳區(qū)也是非常重要的豐胸區(qū)，使用手指按壓亞乳區(qū)，每天堅持按摩可以有效增強胸部組織彈性。

動作四：用手掌按摩

采用平滑的按摩手法，在胸部上下移動，每次按摩20次。動作過程中要注意力度要輕柔，以不傷害胸部為前提。

動作五：上提按壓

用手指從下往上按壓，每個區(qū)域按壓10次。注意動作時要輕柔有力，避免壓迫太猛而導致不適。

以上就是幾個簡單的豐胸按摩動作，只要堅持每天進行按摩，就能夠有效地改善胸部形態(tài)，讓自己擁有更加自信的身體曲線。

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