- 什么水果茶好喝
- 學習累了怎么辦
- 你都是用什么來打發(fā)寂寞的
- 做了18年茶葉行業(yè)，當下已無路可走，要如何破局
- 期間有什么好的鍛煉方法
- 保健食品有用嗎
- 哪些東西泡茶或者長期服用能對腎、肝有好處
- 當下的茶葉為何越來越難銷售
什么水果茶好喝
蜂蜜柚子茶好喝蜂蜜柚子茶作為一款健康養(yǎng)生茶，其營養(yǎng)豐富，口感獨特，越來越多的女性喜歡喝蜂蜜柚子茶，下面介紹下蜂蜜柚子茶的功效。柚子本身營養(yǎng)豐富，所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。蜂蜜柚子茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者不能空腹喝。
學習累了怎么辦
學習這種東西不是說時間加汗水就能提高效率。過渡的勞累反而適得其反，對學生來說會產(chǎn)生一種厭學的情緒。首先需要明確：學到東西考出好成績并不單單是給家里人看，主要還是自已得益的；然后要有一定的方法，如果沉得太累可以休息一下太累是學不了東西的，可能反而會弄夸身體得不償失呢，有條件甚至可以去哪里旅游一下，待心情好后再專心學習。 希望你在不久的將來有進步。合理安排時間，如學上一個小時就做點自己喜歡的事（最好是做運動）。調(diào)整好心態(tài)，明白這是為自己學而不是為別人。適當減壓，過一段緊張的學習時間后，就約朋友去公園玩一玩或是看看電影。注意勞逸結(jié)合。還有，最主要的還是要保證充足的睡眠?？傊瑹o淪做什么事情都要勞逸結(jié)合，才能達到事半功倍的效果，學習也是如此。
你都是用什么來打發(fā)寂寞的
我一個人在深圳10多年了。人到中年，對呼朋引伴燒烤夜宵之類沒有興趣，對唱K洗腳娛樂之類興味索然，對聚眾吹牛談古論今之類不再熱衷。來往的朋友一天天地少了。我飲食簡單，常喝白開水，過著一種自以為是的極簡生活。我也不是圣賢，也會寂寞空虛；為了碎銀幾兩，也難免慌里慌張。如何消解寂寞煩躁心態(tài)？我發(fā)現(xiàn)了兩個“解救”自己的最好，一靜一動，“靜”是看宇宙紀錄片，“動”是在河邊隨心慢跑。三年前，我從一家公司離職，有一段時間工作的事兒沒著落，夜里常常失眠。一天深夜打開電腦漫無目的瀏覽，看到一個視頻就點進去看了，自此這類視頻與我結(jié)下不解之緣，甚至成為我庸俗生活的“救星”。視頻名叫《宇宙的盡頭》。我看完后，有一種很奇怪的感覺，感覺心里像被清水沖洗過一般，很平靜，也有些清涼，有點麻木，好像剛才的煩惱并不是自己的，有一種嬰兒般的輕喜。我在網(wǎng)上搜集下載了關(guān)于宇宙類的很多紀錄片，從此有了一個特別的愛好——看宇宙片。說真的，我對天文學知之甚少，對影片里的科學知識也一知半解，但絲毫不影響我觀影的興致，不耽誤我沉迷其中。宇宙有多大？目前人類可觀測范圍為930億光年，1光年有多遠？94607億公里。想想有點腦殼痛，這宇宙該有多大？這個范圍之外還有多大？如果你想想地球在宇宙中連海洋里的一個水分子都算不上，生活在地球上最多不過百年的你，還會不會言行張狂孟浪？反正我每每想到宇宙的空曠遼遠，自己連一粒塵埃都算不上，就覺得自己執(zhí)念于恩恩怨怨、名利是非簡直滑稽可笑?？催@類視頻，我并沒有感到頹廢消極，覺得生無可戀，只是感覺放下心里的糾結(jié)和煩惱，多了一份淡定和從容，更感覺到生之可貴，生之不易。生活中的我盡管也會為了碎銀幾兩而慌慌張張，但覺得這就是自己生活中的一部分，能夠坦然接受。我意外地發(fā)現(xiàn)，很多人和我一樣，喜歡看這類視頻影片，我相信他們不只是欣賞影片中那美輪美奐的畫面，而是也把它當成排遣寂寞慰藉心靈的。我甚至有一個想法，建議有關(guān)部門經(jīng)常組織公務(wù)人員觀看宇宙星空之類影片，讓他們感覺人生短暫，功名利祿淡如浮云，說不定真能扼制貪念，有反腐功效。早晨慢跑，我已經(jīng)堅持了十多年。如果你不是專業(yè)運動員，沒必要跑那么快，也沒必要要求每天1萬步或5公里，搞得自己很累很有壓力。我也曾經(jīng)要求自己每天1萬步，如果沒完成就睡不著覺，平添煩惱；現(xiàn)在是想跑多遠跑多遠，不給自己定目標。我習慣在小區(qū)外一個河堤邊跑跑停停，在那里你可以摸一下含羞草，看她那觸電般抽抽的樣子，感覺它比多數(shù)人有自知之明。你可以觀察蜜蜂怎樣小心翼翼地采集花粉，也可以留意蝸牛怎樣快活地啃食草葉。還可以發(fā)現(xiàn)人性的美好，我曾經(jīng)見過一個跑步的中年男人，用一種特制的袋子拾起散落在人行道上的；一位大爺每天都堅持撿河道里的垃圾，當然他撿到飲料瓶子時特別開心。在慢跑中，我會想想今天要做哪些事情，有工作上的，有生活上的。我會把洗衣服拖地之類都規(guī)劃好，讓這種瑣事做起來也有一種儀式感。人到中年，愛好越來越簡單平淡?？从钪嫫颓宄颗懿娇磥硎且槲乙簧?。
做了18年茶葉行業(yè)，當下已無路可走，要如何破局
我也是做茶葉的，有四十多年的時間了。我覺得，現(xiàn)在的網(wǎng)上賣茶葉，都是一些低檔的茶葉，靠包裝，靠宣傳，都是一些不怎么懂茶的人，才會在網(wǎng)上買茶葉。真正懂茶葉會喝茶且很講究，懂品味的人，是不會在網(wǎng)上買的。這些年來，其他日用品實體店都受到網(wǎng)商的沖擊?？墒牵医?jīng)營的茶店，沒有受到網(wǎng)購的影響。原因就是，我經(jīng)營的是中高端的茶葉，都是一班內(nèi)行人在喝我的茶，客戶每年都有增加，但是，作為我們經(jīng)營的主業(yè)，千萬不能急功近利，一定要把好關(guān)，一定要保質(zhì)保量，讓客戶安心跟我買茶，所有的客戶都成為了朋友，這才會讓我的茶葉生意越做越有。
期間有什么好的鍛煉方法
過年在家?抗擊病毒的斗爭中，多個權(quán)威機構(gòu)表示，預防感染重要的措施就是：減少外出，做好隔離，這樣既是對自己負責，也保護了別人。這個時候，居家健身就成為保持健康的重要環(huán)節(jié)。根據(jù)北京市體育局防控工作領(lǐng)導小組的總體部署和要求，針對市民朋友居家隔離時期的鍛煉需求，北京市體育科學研究所與大家分享一套完整的居家健身方法，為各位的健康加油助力。一、動態(tài)拉伸抱膝前進【動作功能】拉伸前腿一側(cè)的臀大肌和腘繩肌，以及后腿一側(cè)的髖關(guān)節(jié)屈肌，同時提高平衡能力。【動作步驟】1.直立姿正常站位，兩腳與肩同寬，右腿向前邁一步，呈運動分腿姿；2. 左膝抬至胸前，雙手抱膝向上提拉，左腳尖勾起，同時右腳后腳跟踮起，收緊右臀，保持背部挺直，拉伸動作保持1-2秒；3. 向前邁左腿，重復剛才動作，循環(huán)進行，每側(cè)腿完成4次；在家簡單輕松鍛練身體！提高免疫力！抗拒病毒。
保健食品有用嗎
保健食品市場出現(xiàn)了很多問題，已保健食品相關(guān)的管理辦法，全國查處了違法案件上萬件，可看出保健食品里面的問題較多，尤其是在老年食品方面反映特別多靠廣告，市場營銷推銷產(chǎn)品，許多產(chǎn)品吹得好，言過其實。雖要加強監(jiān)管檢查，保護消費者的合法權(quán)益。
哪些東西泡茶或者長期服用能對腎、肝有好處
大家好，我是一名從業(yè)多年的內(nèi)科醫(yī)生。隨著人口老齡化的加重，生活條件的改善，已經(jīng)有越來越多的人開始注重養(yǎng)生保健，以期望達到延年益壽之功效。那么肝、腎作為我們?nèi)梭w重要的臟器，在人體的生命活動中起著不可替代的作用。是不是有哪些東西泡茶或者長期服用能對腎、肝有好處呢？作為一名臨床醫(yī)生，下面我就從“現(xiàn)代醫(yī)學的角度”來談?wù)勎业目捶??！袷紫葟奈恢蒙现v，我們?nèi)说母闻K位于右上腹部，肋骨的深面。從解剖學的角度來講，肝臟可以分為左葉和右葉。部分肝左葉跨過了中線，肝臟的下極一般是摸不到的。如果能夠觸摸到，說明肝界下移或者肝臟有增大。在臨床上我們的病歷體格檢查上也有肝臟觸診這個欄目，健康的我們一般都寫肋下未及。像一些肝硬化或其它肝臟疾病的病人就診時我們就要對它進行觸診，并寫上觸診結(jié)果。●肝臟是人體中最大的腺體，同時也是最大的實質(zhì)性臟器。從大小上來看，其左右徑約為25cm，前后徑約為15cm，上下徑約為6cm。注意了，我國成年人的肝臟的重量男性約為1230～1450g，女性約為1100～1300g。肝臟質(zhì)地柔軟，外觀呈淡紅色。但如果出現(xiàn)肝炎，脂肪肝，肝硬化，肝癌等肝臟系統(tǒng)疾病時，我們的肝臟大小和質(zhì)地都會發(fā)生一系列的改變?！窠舛竟δ堍倏梢赃@么說，多數(shù)的有毒、有害物質(zhì)都是通過肝臟代謝和解毒，大家不妨去查一下一些毒物、藥物中毒嚴重去醫(yī)院就診者，不少都會出現(xiàn)“急性肝衰竭”。像我們體內(nèi)的代謝廢物也會通過血液循環(huán)運送至肝臟。進食的食物中的有毒物質(zhì)在被胃腸道吸收粗加工之后也是先進入到肝臟，通過肝臟的一些特定的“酶”，進而將有毒物質(zhì)氧化或者還原變成無毒的物質(zhì)然后通過膽汁或者尿液排泄出去。②其次，像我們平時服用的很多藥物也是經(jīng)過肝臟代謝的，比如有些藥物在進入人體之后必須要經(jīng)過肝臟的代謝才能變成有活性的藥物。另一方面，也有很多藥物最終都是通過肝臟的代謝然后再排出體外。大家不妨拿出一些常見藥物的說明書出來看看，一些動物實驗、藥理毒性等很多都會提及到肝臟。所以，藥不能亂吃，很多藥物有可能會損害肝功能。③注意，我們?nèi)梭w內(nèi)的很多激素其實也是通過肝臟滅活的，所以如果肝臟功能出現(xiàn)了異常，即可導致很多激素沒有及時的滅活，如雌激素、抗利尿激素、醛固酮，甲狀腺激素等等。所以在臨床上如果肝功能異常的人，可出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌、男性乳腺發(fā)育等體征，與雌激素沒有及時滅活有關(guān)系。像晚期的肝硬化患者，還可以出現(xiàn)腹水，這不僅以低蛋白血癥有關(guān)，同時也與抗利尿激素沒有及時滅活有關(guān)?！翊x功能①我們的肝臟參與了糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)的代謝。有的人可能會想，我們吃進去的明明是食物，怎么后面就能轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)物質(zhì)呢？這是誰的功勞呢？注意了，像我們攝入的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類物質(zhì)在進入肝臟之后，都會被分解成為小分子物質(zhì)，蛋白質(zhì)變成氨基酸，脂肪變成脂肪酸，糖類變成葡萄糖單體。②各自轉(zhuǎn)化后肝臟就會根據(jù)身體的情況重新合成各種物質(zhì)，例如白蛋白，肝糖原，甘油三酯等等。如果攝入的糖分和脂肪過多，肝臟就會合成較多的肝糖原，儲存能量。有的人不明白為什么會有脂肪肝，其實像非酒精性脂肪性肝病一大原因就是因為你攝入的多，消耗的少，脂肪在肝臟沉積，故而變成脂肪肝，所以常說“飯后百步走”可不是鬧著玩的。③而且肝臟還是多種維生素儲存和代謝的場所，像我們?nèi)梭w95%的維生素A都貯存在肝內(nèi)。肝臟是維生素C、D、E、K、B1、B6、B12、煙酸、葉酸等多種維生素貯存和代謝的場所。所以同理可知如果肝功能障礙，則會出現(xiàn)嚴重的營養(yǎng)不良，血糖紊亂，低蛋白血癥，維生素缺乏等等一系列并發(fā)癥?！衲δ艽蠹也环料胂?，為時切菜切到了簡單包一下或者小傷口不包扎后面血又不出了呢？這其實就得益于我們的凝血功能。而肝臟它是多種凝血因子的主要場所，像人體內(nèi)的12種凝血因子，其中最重要的纖維蛋白原、凝血酶原，凝血因子都是在肝臟內(nèi)合成的。這些凝血因子會參與到凝血和止血的過程中去。如果肝功能異常，則會導致凝血功能障礙，可能你刷個牙或者哪里碰了一下就會導致出血，而且很難止血，而且如果是出現(xiàn)，有可能隨時危及生命?！穹置谀懼蠹页Ｂ牭侥懩夷懩?，所以不少人誤以為膽汁就是膽囊分泌的，其實不然，肝臟才是分泌膽汁的器官。其過程是這樣的，肝細胞分泌的膽汁會通過膽道系統(tǒng)進入膽囊，膽囊負責儲存和濃縮膽汁。當我們在進食之后，這時候膽囊會收縮，進而將膽囊里面的膽汁釋放出去，膽汁的主要成分為膽鹽，作用就是將脂肪乳化成微滴以利于消化，同時還能促進脂肪酸及脂溶性維生素的吸收。腎臟它位于我們的腹膜后，脊柱兩旁。左右各一個，左邊腎臟上極大概到第11胸椎的位置，下極大概在第2腰椎的位置，而右腎由于受到肝臟位置的干擾，所以位置要下去一點。上極大概到第12胸椎位置，下極大概到第3腰椎的位置。大小的話我們成人長、寬、厚度約為10.5-11.5cm、5-7.2cm、2-3cm，一般做腎臟彩超在描述中都會提示你的腎臟大小，有興趣者可以留意一下?！衲I小球的濾過功能：腎小球是腎臟的重要組成部分，就如同我們住的房子是由磚頭壘起來的。因為腎小球的濾過功能就是人體代謝產(chǎn)物排泄的主要，像一些含氮類廢物如尿素、肌酐等由腎小球濾過，一些有機酸如馬尿酸、苯甲酸、各種胺類及尿酸等部分經(jīng)腎小球濾過。當我們?nèi)梭w的平均動脈壓（舒張壓+1/3脈壓差）在80-160mmhg范圍波動時，腎小球的毛細血管壓與腎小球濾過率可保持恒定，它的意義一方面是保證了體內(nèi)的代謝廢物得以繼續(xù)排出，另一方面也保持了體液的平衡?！衲I小管的重吸收功能：每天從我們腎小球濾過的原尿可達到180L，為什么叫原尿呢？因為它里面還有很多我們?nèi)梭w需要的物質(zhì)，并不全都是廢物，所以到達腎小管的位置就把需要的重新吸收回去了，那么最終通過腎小管形成的終尿其實也就1.5L左右，這其實也是我們正常人一天的尿量?！衲I臟本身的內(nèi)分泌功能：我們的腎臟能夠合成、調(diào)節(jié)和分泌多種激素，進而參與到血流動力學的調(diào)節(jié)、紅細胞的生成及骨代謝等。主要包括血管活性肽和非血管活性激素，前者主要是作用于腎臟本身，具體的如腎素、血管緊張素、前列腺素、內(nèi)皮素等，后者包括如活性維生素D、等?！褡⒁?！注意！注意！相信看到這如果認真理解了我上面講的內(nèi)容，就能明白，只要肝臟、腎臟是健康狀態(tài)，根本無需去泡什么茶來補或者調(diào)解。我們有個詞語說的好，叫錦上添花，其實健康的肝臟、腎臟根本無需這種錦上添花的措施，還有點類似畫蛇添足（因為它自己有自己的代謝、調(diào)節(jié)機制）。大家不妨回憶一下，你去正規(guī)醫(yī)院就診醫(yī)生會叫你去泡什么什么茶喝、長期吃什么保健品來保護肝臟腎臟，或者說哪些東西泡茶對腎、肝有好處么？根本沒有！●那么哪些人會告訴你用什么什么泡茶對腎、肝有好處呢？就是一些所謂假冒的養(yǎng)生保健專家或者專門賣這種茶、商品的商家，會怎么說呢？當然是用祖國的傳統(tǒng)醫(yī)學進行包裝一下才有可信度說服力。比如我這款茶包含了哪幾味藥材，喝了可以起到什么什么調(diào)節(jié)作用，比如抗癌、去氧化、提高免疫力等等。然而在潛意識里，不少人認為中藥是無毒吃了也沒有任何副作用的，所以我今天把這個問題是當做一個辟謠帖進行分析?！裨谑怯胁栉幕?，大家平時喜歡自己或者和朋友一起喝喝茶聊聊天完全沒問題，這也是一種很好的生活。但大可不必和“健康”去綁架在一起，因為醫(yī)學是嚴謹?shù)?，沒有證據(jù)或者沒有經(jīng)過論證的東西反而可能誤導別人。我從醫(yī)生的角度告訴大家，想要肝、腎健康，注意強化飲食結(jié)構(gòu)和運動，保持健康的生活，戒煙酒，少熬夜，用藥注意肝腎損害，有身體不適及早就醫(yī)，定期做健康體檢才是正解。作者寄語：本回答不構(gòu)成醫(yī)學治療建議，也不具備醫(yī)療指導意見，僅為健康科普所用。這是本人綜合多種文獻、個人臨床經(jīng)驗以及行醫(yī)過程中的一些感悟花費數(shù)小時綜合總結(jié)而成，不加入專欄，無償、免費的讓大家閱讀。愿對迷途中的你有所幫助。如果學到了，不要吝嗇，獻個愛心，點個贊，轉(zhuǎn)發(fā)一下幫助更多人，感謝支持。
當下的茶葉為何越來越難銷售
我們是產(chǎn)茶大基地，自己也擁有100畝，現(xiàn)在都出去打工了，沒人愿意管理茶葉.我們這里成本價就是60一斤，沒辦法工業(yè)化，必須一葉一葉人工撿，批發(fā)價80一斤，但在超市就400多一斤，大多人難以消費，茶葉的虛高在于銷售商，在加上茶葉對濕度，氣候要求特別高，產(chǎn)量不高，價格下不下來，喜歡喝茶的朋友可以聯(lián)系，按批發(fā)價發(fā)貨給你們
以上就是【我的下巴掉了！抖音賣養(yǎng)生茶視頻怎么做的_抖音賣養(yǎng)生茶視頻怎么做的呢】的全部內(nèi)容。
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